150506リカバリーライド

今日は一昨日の合宿、昨日のエンデューロの疲労があるのでリカバリーデイ。

ローラーで30分くらいですまそうと思ったけど、天気がいいので実走をしないともったいない。

ってことでカフェライド50km

遠回りして茶畑を駆け抜け、海沿いに抜ける。
海沿いのカフェでスコーンとコーヒーを。
アイスコーヒーがうまい季節だ。
最後の5kmほどをave45位で巡航。

結局70TSSくらい。

明日は20分のクリスクロス(260w⇔310w)と325w40秒を15本かな。

明後日は飲み会レスト
自分の送別会も含まれてるけど試合まで2週間しかないので飲まず食わずでやり過ごそう。

ゴールデンウィーク後半は自転車にまみれて過ごした。
二日間仕事頑張ってヤビツに行こう。

久しぶりのポスト

見ている人は少ないだろうがひさしぶりに投稿を。


昨年九月からの経緯を下記に

最後のブログの投稿
↓
事故（落車）
骨盤骨折・十二指腸破裂
↓
リハビリ
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12月から練習再開
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2月に大磯クリテ（エキスパート24位）
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3月に大磯クリテ（エキスパート8位）
↓
4月に大磯クリテ（エキスパート3位）
↓
4月にヤビツ29分24秒
↓
5月4日実業団DESTRAの木祖村合宿
 プロツアーの小山内さん（エルドラ）、水野君（ニールプライド）、
AACA1-1優勝の奥村さんにボコられる。
エリートツアー（E1、E2）の方々とはそこそこやりあえた気がする。
↓
5月5日ツールドエコパ
課長と出場。ラップ10分台の課長と共に入賞。
STRAVAでラップを確認すると、自分のラップは
ソロの先頭集団から5-10秒遅れ位で
ほぼ単独の個人TTだったのでなかなか良いかんじで走れた。


ってことでブログを再開します。

そして6月中旬をめどに活動の場所を箱根界隈から
ニューヨークに移します。
転勤です。
去年は沖縄駐在だったけど今年は出向でニューヨーク
ビザの関係で3年は確定かな・・・

なので春のシーズンは
5/24箱根HC
5/31ツールド熊野3日目（実業団E3）
6/14Mt富士HC
6/21富士山HC（実業団E3）　　あたりで・・・

ニューヨークでもがっつり乗ろうと思うのです

その前に日本でやり切るぜー
乗鞍出たかった・・・（笑）