10/25:セントラルパークライド

昨夜は漫画を読み始めたらとまらなくて1時まで夜更かし
今朝は8時起床

SNSを巡回してると各所にHi-STANDARD復活の報
眠気眼でBRAHMANの尽未来際の1日目のチケットを2枚買ってしまった。
日本の彼女に電話するもハイスタの話ばかり。
飛行機は往復20万円。
でもハイスタは特別、BRAHMANも特別。
明日の朝に上司に確認して有給取れそうだったら強行日程で日本に帰ります。

こっちに持ってきてるTシャツはほぼバンドTシャツ

BRAHMAN3枚
ハイスタ2枚
Killie2枚
KEMURI1枚

この4つのバンドは特別。

2011年の地震の時に真っ先に仙台に来てくれたBRAHMAN
あのパースク（Park Square）のライブは絶対に忘れない。
霹靂で号泣したっけ。
そして9月にあったAirJAMも忘れない。
柵飛び越えて最前行ったっけ。笑
2012年のAirJAMも忘れない。
気の合う大学の同期と彼女と東北でのフェス。
KEMURIで踊り狂って、BRAHMANではしゃいで、
スターリーナイトでこれまた泣いた。
本当にBRAHMANとハイスタだけは特別。



で、朝食を食べて、筋トレ
腹筋とスクワット

腹筋はベンチを使い15キロを胸に抱えて10回x4セット
スクワットは26キロのウェイト持って15回x4セット

昼食はそばをゆでて、マンガ読みながら昼寝
買い物を済ませて夕方からライド

1時間20分ほど
セントラルパークに行ってL6のインターバル
途中のクイーンズボロブリッジで2分320w

パークのハーレムヒルで4回リピート
1分360-430ｗ

帰りもボロブリッジで1分380w

アストリアに入ってからは信号ごとにスプリントで
4回やってMAX5秒880w

筋トレしてるし昨日も乗ってるのでこんなもんかな

30km
70TSS

あーマジでBRAHMANとハイスタ見に行きたい。