11/4:ローラー、envy@brooklyn

仕事中にライド仲間のK氏から大学の同窓会的な飲み会にお誘い頂く。

多分場違いな感じで若いけど楽しみにしている。

仕事を7時半くらいに切り上げ帰宅

帰宅後ローラー

10分アップ

(2分から1分ごとに25wあげて275wまで)

MS(Vo2MAXインターバル)

30秒360wー30秒160w

x10回

5分ダウン

27TSS

400kjくらいに

速攻でシャワー浴びて着替えて、

MS2（笑）のenvyのライブにダッシュ

箱に出演時間を聞いていたので30分だけローラーが出来た。

でウィリアムズバーグの black bear barに赴く。

入り口でIDの確認。

日本人は若く見えるなーとかやっぱenvy好きなのか？とか聞かれる。

中に入るとenvyの前のバンドの最後の曲だった。

仙台バードランドみたいな感じ。

客層も変わらず。

ニューヨーク初ライブだけどいつもと変わらない感じだった。

ユニオンスクエアとかアポロシアターとか行くことあるのだろうか。（笑）

ライブは相変わらず圧巻。

好きな「左手」も聞けたので良かった。

自転車と音楽と少々のアルコールがあれば何処でも生きていけるな。

明日からの出張の準備が皆無である。