1102椿ライン、江ノ島、吉祥寺・1103井の頭公園サイクリング

土曜は吉祥寺駅に4時集合だったので、椿ラインやってからの自走で。
椿ラインは少しだけ強めで踏んでいく。
全力やってしまうとその後のロングが辛いので。
タイムは48分30秒。
まあまあか。

そのまま箱根旧街道を下る。
同じBMCの方がいて、大磯までは二人で引き合いながら。
アベレージ38くらいで。いいペース。
今度は山で会おうということで別れる。


その後は一人旅。
江ノ島のイグル氷菓でアイスキャンデーを食し、
横浜、多摩サイ経由で吉祥寺駅
130km

横浜からは車も信号も多くて非常に疲れた。
練習環境としては伊豆、箱根で乗れてる環境は非常に恵まれている。
特に椿ラインなんて15分かからない!

今日はアクティブリカバリー
かるーく12キロほど
ポジション出したママチャリでｗ
時間としては40分ほど

日本シリーズ見て寝よう。
明日は雨だし、バイクを甘利山仕様に。
週末の大会に向けて練習も考えてやろう。