1031ローラー

今日は5時半に起きて実走・・・・したかった。
起きたら6時半・・・・
昨日の工場のせいかな・・・
二度寝してしまった。

朝はローラー
30分L2～L3で

仕事終わってフットサル
2部から昇格してきて元気がいいチームだった。
フィクソの位置で組み立てていい感じ
先制したけど2点取られ前半終了
後半早々、左アラで受けて、右アラまで飛ばすパス
縦抜けのフェイクからシンバロンで第二PＫ付近で受けて
一回なめてシュート、左上ズドン
ワールドカップの逸見な感じ
イメージ通り
おっと、熱く語ってしまったｗ
結局5-2で勝利
1ゴール2アシスト
20分出ずっぱりだったので少し疲れた


帰宅してローラー
朝と同じくL2-3で30分

明日はレストして
土曜にロングライドしよう
箱根、ヤビツ経由で東京予定