1030ローラー

朝から出張
4時半起きで7時に工場入り
なんだかんだで終わったの午後七時
飯食って帰宅して8時半

楽天-巨人を見ながらローラー
いつもは音楽DVDでやってるんだけど
仙台に6年間住んでいたので楽天は横浜の次に応援している。
横浜-楽天の試合は全部見に行ったなあ

仕事で立ちっぱなしだったので疲れた
10分アップ
20分L4、15分の時点で1分もがき
10分ダウン

もうちょっとやりたかったけど心弱い

明日は早起きして1時間くらい乗ろうかなと
夜はフットサルの市リーグ。
変な怪我しないように気を付けよう。