02/06:Nyackライド

前日の雪もなくなってそうなのでNyackにライド

クイーンズボロ橋が凍ってて怖かった。
それ以外は問題なくジョージワシントン橋まで
橋はやっぱりぐちゃぐちゃ。

ストリクトリーバイクでI氏と合流して久々のライド

そこそこのペースでいつもの9wを北上
途中で集団になってステートラインのスプリント
はや仕掛け気味にまくって行って頂上は1着

はや仕掛けでじわっと上げたので　Max890w 5s860w
なんかスプリントのバリエーションつかんだ気がする。
出力低いのは気温がマイナス2度だからってことにする。
さむい。

で、Nyackの裏山に登り、3分330w　1分430wをやる
下ってお待ちかねのドーナツ

キャロットケーキが美味すぎた。
あったかいコーヒーも最高すぎる。

帰りはテンポペースで
坂はSFRをやる。

風邪気味だったけどそこそこ戻ってきた。

107km
1250m up
2380kj
222TSS

ストリクトリーにE-TAPドグマがあった！！

欲しい！！
でもグループセットはクランクもブレーキも含むフルセットらしい。
少なくとも今年はレバーとディレイラーとスモールパーツの単体では買えないとか・・・・
ドグマ買って、変速系統だけアルティメイトに移植してフレームとか売るかなｗｗｗｗ