0111真鶴

風邪を引いてしまった。
治すことを優先して、自転車に乗らず・・・

土曜日に真鶴半島周回をやって以来乗れてない。



そしてシューズを実家に忘れて
風邪ひきのうえシューズなしで練習どうするのって感じ・・・

ふがいない

こんなんじゃ強くなれるのもなれない

今日は筋トレして１５分ランシューでローラーLSDペース

土曜にがっつり乗れるように調整しようと思う。

高校サッカーアツかったなあ