0205ローラー

今日は出張で午後移動

午前中で事務所の仕事を終わらせて
昼から移動
昼に帰宅した際にローラー
15分アップ的な
5分位で上げ気味に
1分もがき
20分ダウン的な・・・

お尻の痛みを気にしながらなので探り探り…
もがくとやっぱり違和感

今週は金曜日まで出張なので
やはりレストでストレッチのみにしたいと思う

しっかり休んで、しっかり練習できる体に戻すのみ


大磯クリテリウムの参加カテゴリーに悩んでいる。

集団走行したことなし
レースはヒルクラがメイン

Mtささもり出たけど
登りで集団がばらけて
4人位で走っていたくらいだ・・・

自転車始めて3月で1年の僕の参加カテゴリーはどこだ？？