1224ローラー・1225レスト

クリスマスイブはローラーをした。
その後先輩と二人で鶏肉を食いつつ
ロックマン4とマリオをやった。ファミコン楽しい。

10分アップ
15分L5-280w
3分レスト
30秒もがき30秒レスト×２
10分ダウン

時間がなかったので少々。
お世話になっている先輩と二人でイブｗ
ホモではない。
リア充爆ぜてしまえｗｗｗ

で今日は仕事の忘年会
魚ばっかでほとんど食えず。
少々飲んで酔っておしまい
魚が苦手すぎて、空腹で酔っぱらう
帰りにアイス食っていい気分

来週の箱根駅伝からの逃げに向けて
コンディションを上げよう
120kmの先行逃げ切り
これが出来たらレースでも結構やれるんじゃない？

来年の一発目のレースどうしよう
伊吹山
トーキョーエンデゥーロ彩湖
都ロード
大磯クリテ
色々悩みどころである

明日はローラー
仕事のトラブル対応が決定してるので疲れを考慮して乗る