0405箱根旧街道

土曜日は箱根を走った。
110kmで2700mUP

水曜から金曜までは出張で山形だった。
水曜は出張の移動前にローラーをやった。

L4で20分を2本

土曜はショップの練習会に参加しようと思ったけど
雨で無くなってしまった。

ヤビツか箱根か迷ったけど結局箱根へ。

途中で一緒になった方と旧道を3本やった。
乗鞍を60分で走る、日本でもトップクラスの選手だった。
そんな人が小田原にいるなんて！！

1本目はTT。すぐに千切られる。

2本目もがんばる。ｗｗｗ
先行させてもらったけど鳥居で追いつかれる

3本目はFSR。引き足だけで登るイメージ。
引き足の大事さ。普段どれだけ踏んでたかが浮き彫りに。


筋トレ、ポジション、ペダリング・・・
いろいろ教えてもらいすぎて、楽しすぎた。

連絡先も交換してもらった。
良い出会いに感謝

これからも一緒に練習させてもらおう。
自転車はたのしいな！