0325ローラー

昨日はレストだった。
今日は会社で人事の面接があり
勉強もしたかったので

今日は帰宅してローラー

20分アップ
20分L4-250W
10分レスト
20分L4-255W
10分ダウン

2本目がきつかった。

先週の連休に3日間一緒だった彼女がインフルに・・・
感染してないことを祈るのみ

してなかったら週末はチャリ乗り放題！！

ツールド沖縄の話を課長とした。
いろいろ調べよう！！
今年は課長とはエコパ、鈴鹿に一緒に出る。
接待ランで鬼引きして昇進である。